La meditación es la técnica superior del Yoga. En este curso introductorio, aprenderás todo lo necesario para iniciar y mantener tu práctica meditativa. Recibirás las pautas prácticas que te guíen en tu práctica, así como un conocimiento teórico que le dé un sentido y una dirección a esa práctica.

Seguiremos el milenario método del Suddha Raja Yoga, que incluye los 8 pasos o “Ashtanga Yoga” de Patanjali, el cual aporta una definición clara, lógica, coherente y secuencial de cada paso a dar en la práctica de la Meditación.

¿Dónde y cuándo?

Club Natación Santa Olaya.

C/ Lucero 4, El Natahoyo (Xixón – Gijón).

De noviembre 2021 a mayo 2022.

Miércoles, a las 21:00

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