SESIONES REGULARES DE HATHA YOGA

Sesiones regulares de Hatha Yoga

 

Sesiones regulares de Hatha Yoga, de hora y media, adaptadas al público en general. No es necesario tener conocimientos previos ni ser flexible: me ocuparé de que la práctica esté adaptada a tu situación y que puedas disfrutarla desde el primer día. Horario de mañana y tarde (puedes alternar horarios si trabajas a turnos).

 

 

Te puedo contar muchas cosas sobre los beneficios de la práctica regular de las técnicas de Yoga, a nivel físico, emocional y mental, pero... lo mejor es que pruebes y saques tus propias conclusiones. ¡Prueba una clase gratuita, sin compromiso!

 

¿Dónde y cuándo?

 

Club Natación Santa Olaya. C/ Lucero 4, El Natahoyo (Xixón – Gijón)

 

Lunes y miércoles: 9:30

Lunes y miércoles: 19:15

Viernes: 19:15

  

¿Qué hacemos en cada sesión?

 

Respiración y Pranayama (control de la energía a través de la respiración): te aportan energía, vitalidad y claridad mental. Comenzando desde las más básica de las técnicas, iré guiando tu aprendizaje de manera personalizada.

Asanas (posiciones psicofísicas): un diálogo amoroso con tu cuerpo-mente, mediante posturas que aúnan firmeza y comodidad, respiración lenta y profunda y concentración mental, con innumerables beneficios.

Relajación profunda: Descanso profundo, de gran potencial terapéutico, en el que regeneras cuerpo, mente y emociones. 

 

¿Tienes alguna duda sobre el Yoga? ¡Contacta conmigo y aclaramos dudas!

Teléfono   WhatsApp Haritz Azkue Crecimiento Personal

 

 636 499 479

email Haritz Azkue Crecimiento Personal

 

haritz.azkue@gmail.com